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【動画②】パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜

¥5,500 (税込)

【動画②】パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜

【動画②】パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜

¥5,500 (税込)

こちらの動画は、『パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜』になります。

Point・トレーナー自身のコンディションを整える重要性
・ルーティンの考え方
・ニュートラル理論を使ったセルフコンディショニング実践

※こちらはサンプル動画です。

●動画詳細
0:42〜『動画内容について』
①トレーナー自身のコンディショニングを整える重要性
②ルーティンの考え方
③ニュートラル理論を使ったセルフコンディショニングの実践


1:25〜 『①トレーナー自身のコンディショニングを整える重要性』

・選手のコンディショニングを整えるだけではダメ?
・治療時に自身のコンディションを整えておくべき理由
・運動指導時に自身のコンディションを整えておくべき理由

11:45〜 『②ルーティンの考え方』

・ルーティンの定義とは?
・ルーティンで重要なのは?

15:45〜『③ニュートラル理論を使ったセルフコンディショニングの実践』
・ニュートラル理論とは?
・ニュートラル理論の実践
▶︎ニュートラルの確認
▶︎ニュートラルの修正
▶︎コントロールできる範囲の増大

19:55〜『ニュートラル理論を使ったセルフコンディショニングの実践』(実技)
・肩甲骨のニュートラルを獲得するセルフコンディショニング
▶︎座位OKC+四つ這いCKC
・背骨のニュートラルを獲得するセルフコンディショニング
▶︎円の動き×円の拡大

・胸椎伸展のニュートラルを広げるセルフコンディショニング
・胸椎屈曲のニュートラルを広げるセルフコンディショニング

・股関節のニュートラルを獲得するセルフコンディショニング
▶︎横の動き+縦の動き=円の動き

視聴時間:63分
視聴方法:WEB(WiFi環境でご利用ください。)
有効期間:購入から90日間 お申込手順

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More infomation本動画は、かみもとスポーツクリニック所属、動画コンテンツYouTubeにて『オギトレチャンネル』を運営している荻原和希氏に登壇いただいています。
※こちらは、『パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜』の動画です。
▼『動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜』の動画はこちら▼
https://mirawell.net/product/ogihara-1/
▼『局所から全体に繋げる 連動性の獲得〜セルフコンディショニングの応用〜』の動画はこちら▼
https://mirawell.net/product/ogihara-3/
▼『オギトレチャンネル』のYouTubeはこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UCZFlwn6pKuhvscI3mcw4mZA