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【動画①】動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜

¥5,500 (税込)

【動画①】動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜

【動画①】動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜

¥5,500 (税込)

こちらの動画は、『動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜』になります。

Point・正しい動きとはなにか
・動作の目的を明確にする
・ニュートラル理論を理解する

※こちらはサンプル動画です。

●動画詳細
3:16〜『正しい”姿勢”と正しい”スクワット”とは?』

9:09〜 『”正しい”の範囲が狭くなってくる原因?』
①”目的の不明確”
 ・Whyは壁を越えられる?
・上位目的に立ち返る重要性
②”アートを殺すサイエンス”
・”サイエンス”と”アート”とは?
・サイエンスの問題点
▶︎論理は行動が遅くなる
▶︎正解のコモディティ化
・なぜサイエンスが重視されるの?

30:05〜 『ニュートラル理論』

・ニュートラル理論の考え方とは?
・ニュートラルの正しい位置の考え方
・ニュートラルの位置を臨機応変にズラす考え方


34:45〜『ニュートラル理論を意識したセルフコンディショニングの実践』(実技)

【正しい姿勢の獲得】
・人それぞれのニュートラルを見極めるポイント
▶︎足首のニュートラルポジションの獲得
▶︎膝関節のニュートラルポジションの獲得
▶︎股関節・骨盤周辺のニュートラルポジションの獲得
▶︎背骨・肩甲骨のニュートラルポジションの獲得
▶︎首のニュートラルポジションの獲得
・”エクスターナルキューイング”を意識したニュートラルの獲得法【正しいスクワット動作の獲得】
・上位目的を意識したスクワットの考え方
▶︎膝関節に痛みがある場合
▶︎腰に痛みがある場合
▶︎ランニング・スプリントを行う人の場合
▶︎格闘技を行う人の場合
・スクワット姿勢でのニュートラルの獲得
・特異性に合わせたスクワットの応用
・片足スクワットを使ったニュートラルの獲得と応用

57:09〜『荻原氏が、いつも行っているセルフコンディショニングの流れ』(実演)

視聴時間:63分
視聴方法:WEB(WiFi環境でご利用ください。)
有効期間:購入から90日間 お申込手順

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More infomation本動画は、かみもとスポーツクリニック所属、動画コンテンツYouTubeにて『オギトレチャンネル』を運営している荻原和希氏に登壇いただいています。
※こちらは、『動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜』の動画です。
▼『パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜』の動画はこちら▼
https://mirawell.net/product/ogihara-2/
▼『局所から全体に繋げる 連動性の獲得〜セルフコンディショニングの応用〜』の動画はこちら▼
https://mirawell.net/product/ogihara-3/
▼『オギトレチャンネル』のYouTubeはこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UCZFlwn6pKuhvscI3mcw4mZA