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【動画①】動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜

¥5,500 (税込)

【動画①】動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜

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こちらの動画は、『動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜』になります。

Point・正しい動きとはなにか
・動作の目的を明確にする
・ニュートラル理論を理解する


※こちらはサンプル動画です。

●動画詳細
3:16〜『正しい”姿勢”と正しい”スクワット”とは?』

9:09〜 『”正しい”の範囲が狭くなってくる原因?』
①”目的の不明確”
 ・Whyは壁を越えられる?
・上位目的に立ち返る重要性
②”アートを殺すサイエンス”
・”サイエンス”と”アート”とは?
・サイエンスの問題点
▶︎論理は行動が遅くなる
▶︎正解のコモディティ化
・なぜサイエンスが重視されるの?

30:05〜 『ニュートラル理論』

・ニュートラル理論の考え方とは?
・ニュートラルの正しい位置の考え方
・ニュートラルの位置を臨機応変にズラす考え方


34:45〜『ニュートラル理論を意識したセルフコンディショニングの実践』(実技)

【正しい姿勢の獲得】
・人それぞれのニュートラルを見極めるポイント
▶︎足首のニュートラルポジションの獲得
▶︎膝関節のニュートラルポジションの獲得
▶︎股関節・骨盤周辺のニュートラルポジションの獲得
▶︎背骨・肩甲骨のニュートラルポジションの獲得
▶︎首のニュートラルポジションの獲得
・”エクスターナルキューイング”を意識したニュートラルの獲得法【正しいスクワット動作の獲得】
・上位目的を意識したスクワットの考え方
▶︎膝関節に痛みがある場合
▶︎腰に痛みがある場合
▶︎ランニング・スプリントを行う人の場合
▶︎格闘技を行う人の場合
・スクワット姿勢でのニュートラルの獲得
・特異性に合わせたスクワットの応用
・片足スクワットを使ったニュートラルの獲得と応用

57:09〜『荻原氏が、いつも行っているセルフコンディショニングの流れ』(実演)

内容に関するご質問の受付はしておりませんので予めご了承ください。

視聴時間:63分
視聴方法:WEB(WiFi環境でご利用ください。)
有効期間:購入から90日間 お申込手順

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More infomation本動画は、かみもとスポーツクリニック所属、動画コンテンツYouTubeにて『オギトレチャンネル』を運営している荻原和希氏に登壇いただいています。
※こちらは、『動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは?〜ニュートラルの獲得と見極め方〜』の動画です。
▼『パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜』の動画はこちら▼
https://mirawell.net/product/ogihara-2/
▼『局所から全体に繋げる 連動性の獲得〜セルフコンディショニングの応用〜』の動画はこちら▼
https://mirawell.net/product/ogihara-3/
▼『オギトレチャンネル』のYouTubeはこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UCZFlwn6pKuhvscI3mcw4mZA