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更年期女性の身体活動および運動介入が症状に与える影響

ポイント

Annemarie Moneyらは更年期女性に対する運動が更年期症状にどのような影響を与えるかについて過去に行われた複数の研究を統合して分析した。

その結果、運動の中でもヨガは更年期症状全体の改善、身体症状の改善、泌尿生殖器症状の改善に有効である可能性が示された。一方、有酸素運動や筋力トレーニングなどは一部の研究では改善が見られたものの結果にばらつきがあり、また研究数も少ないため、効果を断定できる十分なエビデンスは存在せず、明確な結論には至っていない。

はじめに

本研究は、英国のNIHRおよびApplied Research Collaboration Greater Manchesterに所属するAnnemarie Moneyらの研究チームによって実施されたレビュー研究である。研究者らは、更年期女性約8,983名を対象とした80件の一次研究を含む17件のシステマティックレビューを統合し、運動や身体活動が更年期症状に与える影響を評価した。

本研究は2024年7月13日に、学術誌「BMC Women’s Health」に掲載された。

●引用元　https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39003439/

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