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スポーツ障害におけるバイオティクスと生物活性化合物の役割:概説

ポイント

スポーツ傷害は、筋肉や腱、靭帯などの身体的損傷だけでなく、精神的ストレスや競技活動への影響など、アスリートの生活全般に大きな影響を及ぼします。そのため、障害予防や回復促進のための栄養戦略が重要視されている。過去5年間の臨床研究及び動物実験を中心に、バイオティクスと生理活性化合物の有効性が検討され、その結果、バイオティクスは腸内細菌叢の改善や腸管バリア機能の強化を通じて、全身の炎症反応や免疫機能に影響を与える可能性が示された。

特に注目された成分として、ポリフェノール類、アミノ酸、ペプチド類、そしてω-3脂肪酸が挙げられている。これらは主に抗炎症作用と抗酸化作用を通じて筋肉の再生や細胞修復を間接的に促進し、障害後の回復環境を整える可能性がある一方で、現時点では人を対象とした研究数が少なく、エビデンスの質や一貫性も銃武運ではなく、多くの有望な結果は動物実験から得られており、その知見が人にも同様に当てはまるかは今後の検証が必要となる。

はじめに

スポーツ傷害や運動誘発生筋損傷はアスリートだけでなく一般の運動実践者にも発生し、筋肉、骨、間接、靭帯、腱などの筋骨格系組織に影響を及ぼし、これらの損傷では、機械的ストレスや代謝以上によって筋繊維やサルコメアが損傷し、カルシウム恒常性の乱れや炎症反応が引き起こされます。その結果、不活動期間が生じ、筋力低下や筋萎縮、競技能力の低下につながるため、アスリート本人だけでなく医療やスポーツ組織にとっても大きな問題となっている。

また、スポーツ傷害は再発しやすく、過去の障害が将来の傷害リスクを高めることから、予防と適切なリハビリテーションが極めて重要であると述べているその中で、栄養管理は、組織修復や創傷治癒に必要なエネルギーと栄養素を供給し、炎症や酸化ストレスを抑制するための重要な手段とされている。特に高品質のタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質は回復を支える重要な要素で、さらに近年ではバイオティクスへの関心が高まっている。これらは腸内環境を改善し、炎症の抑制、免疫機能の調節、酸化ストレスの軽減、短鎖脂肪酸産生の増加などを通じて、持久力や筋回復を支援する可能性が示されている。

この論文は2026年5月14日にfrontiersに掲載された。

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