ノルディックハムストリングは本当に肉離れを減らすのか？

・ハムストリング肉離れはサッカーやラグビー、陸上競技をはじめとする多くのスポーツで頻発し、再発率も高い代表的なスポーツ傷害であり、予防プログラムの開発は長年の課題となってきた。

・ノルディックハムストリングエクササイズ（Nordic Hamstring Exercise; NHE）は、ハムストリングスを高負荷の遠心性収縮（エキセントリック収縮）で鍛える種目として知られ、傷害予防効果が期待されている。しかし、個々の研究では結果にばらつきがあり、その効果を包括的に評価する必要があった。

・本研究は、NHEを含む予防プログラムがハムストリング傷害発生率に与える影響を統合的に検証することを目的とした。