治療家・トレーナーのための情報プラットフォーム

オリンピックリフティングはスプリント能力を特別に高めることが出来るのか?

ポイント

オリンピックリフティング(Olympic Weightlifting; OW)は、高出力・高速度で全身の力発揮を行うため、爆発的パワー向上を目的として多くの競技現場で導入されている。特にスプリント能力向上への応用が期待されてきたが、OWが他のトレーニング法より優れているかについては一貫した結論が得られていなかった。
・本研究は、OWがスプリントパフォーマンスに与える影響を既存研究から統合し、その実際の有効性を定量的に評価することを目的とした。

はじめに

Kristen Crenshaw は、本研究はオリンピックリフティング(Olympic Weightlifting; OW) が競技者のスプリント能力向上に有効かを検証することを目的として研究を行った。

この論文は『International Journal of Sports Medicine』に2024年に掲載された。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37640059/

...... 続きを読む