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【動画】②自分の身体で効果を体感！ 『呼吸の実践』 〜３つのエクササイズアプローチ〜
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【動画】９割の人ができていない 『呼吸』の重要性
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【動画③】局所から全体に繋げる 連動性の獲得〜セルフコンディショニングの応用〜
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【動画②】パフォーマンスの”差”をなくす自分の整え方〜ルーティンの考え方と身体把握〜
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【動画①】動きの可能性を広げる”正しい”の定義とは？〜ニュートラルの獲得と見極め方〜
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【動画③】片足立ちで感覚を変える〜体性感覚アプローチ〜
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【動画②】アライメントが鍵を握る身体の整え方【動作アセスメントの見極めと改善方法】
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【動画①】 〜エクササイズの基盤を作る『運動の最適化』〜【重力×負荷×支持基底面の考え方】
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