高速レジスタンストレーニングとプライオメトリクスの併用が若年エリートバスケットボール選手の筋力・ジャンプ・スプリント能力に与える影響

・バスケットボールでは、ジャンプ、スプリント、加速・減速などの能力が試合パフォーマンスに直結する。そのため、これらの能力を高めるためのトレーニングとして、レジスタンストレーニングやプライオメトリクスが広く用いられている。
・特に、最大意図速度で行う軽〜中負荷レジスタンストレーニングは、筋力だけでなく爆発的パワーの向上にも有効とされている。しかし、若年選手において、こうしたトレーニングとプライオメトリクスを組み合わせた場合の効果や、年齢による適応の違いについては十分に検討されていなかった。
・本研究は、高速レジスタンストレーニングとプライオメトリクスを組み合わせたプログラムが、若年エリートバスケットボール選手の筋力・ジャンプ・スプリント能力に与える影響を明らかにすることを目的とした。