妊娠中の筋力トレーニングは活力の増加と疲労の軽減

ポイント

はじめに

本研究は、アメリカ合衆国のロードアイランド大学、クレイトン州立大学、ジョージア大学に所属するWard-Ritacco、Poudevigne、O’Connor らによって実施された。
医師から低リスク妊娠と判断された妊娠21～25週の女性26名を対象に、週2回・合計24回の低～中強度の筋力トレーニングを実施し、妊娠中の筋力トレーニングが、身体的・精神的なエネルギー（活力）および疲労感に与える影響を調査した。
引用元：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4978349/