リストローテーション | mirawell ミラウェル

治療家・トレーナーのための情報プラットフォーム

新規会員登録

視聴時間：17秒

トレーニング名：wrist rotation
ジャンル：動的ストレッチ

こんな方にオススメ
・前腕の回内/回外のモビリティを向上させたい方
・肩関節のモビリティを向上させたい方

wrist rotationと合わせて
オススメのエクササイズ
▶︎

このエクササイズ動画は無料です。
会員登録を行いますと動画が表示されます。

カテゴリー・ジャンル・運動機能改善　