ツイストプッシュアップ | mirawell ミラウェル

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視聴時間：33秒

トレーニング名：Twist push up
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・肩甲骨のスタビリティ向上を促したい方
・前鋸筋のアクティベートを促したい方
・胸椎の回旋モビリティ向上を促したい方

Twist push upと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・ストレングス　・運動機能改善　