トールニーツイストウィズチューブ

視聴時間：25秒

トレーニング名：TK twist with tube
ジャンル：臥位コレクティブ

こんな方にオススメ
・肩関節のスタビリティの向上を促したい方
・体幹のスタビリイティの向上を促したい方
・胸椎のモビリティの向上を促したい方
・広背筋のアクティベートを促したい方
・腹筋群(腹直筋/腹斜筋/腹横筋)のアクティベートを促したい方
・膝立ちでの骨盤回旋動作における安定性向上を促したい方

TK twist with tubeと合わせて
オススメのエクササイズ
▶︎

このエクササイズ動画は無料です。
会員登録を行いますと動画が表示されます。