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ソラシックヒップローテーションホールド

無料

ソラシックヒップローテーションホールド

ソラシックヒップローテーションホールド

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視聴時間：秒13秒

トレーニング名：TH hip rot hold
ジャンル：臥位コレクティブ
こんな方にオススメ
・腰椎の動的安定性獲得を促したい方
・内腹斜筋/外腹斜筋/腹横筋のアクティベートを促したい方
・胸椎と腰椎の分離運動の獲得を促したい方
TH hip rot holdと合わせて
オススメのエクササイズ
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・運動機能改善