●演題

慢性疼痛の悪循環を断ち切る
睡眠の改善法
-科学的根拠に基づいた本当に良い睡眠の質とは？-

●概要

慢性疼痛の背景には、
筋や関節だけでは説明できない
「身体の状態」が深く関わっており、
その状態と「睡眠の質」は
切っても切り離せない関係にあります。

その象徴として慢性疼痛患者(n=3597)における
睡眠障害の罹患率は70〜80%とされる
論文も存在しているほか、
※引用文献
(https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079221000526?via%3Dihub)
(http://dx.doi.org/10.12688/f1000research.166110.1?utm_source=consensus)
“慢性疼痛”と”睡眠障害”が
双方向に影響しているとされる
データなども数多く発表されているなど
なかなか痛みがとれないクライアントには、
睡眠の乱れが痛みの悪循環を強めている
可能性があることが
世界的に明らかになってきました。

睡眠の質が不安定になっていると
脳に存在する”痛み抑制機能”が正常に働かず、
痛みに敏感な状態となり、
fear avoidance model が増幅され、
「痛い→怖い→動けない→眠れない→痛い」
の悪循環が完成します。

本セミナーでは、
この悪循環を断ち切るための
科学的根拠と評価・介入のポイントを
明確に紐解いていきます。

睡眠の視点が加わることで
停滞していた症例に変化が起きることは
珍しいことではありません。

また睡眠支援は、
施術時間外でも成果に作用し、
患者様/クライアント/選手との
良好な関係構築にもつながります。

治療効果をもう一段引き上げたい
臨床家(柔道整復師/鍼灸師)や
整体セラピストの方や、
コンディショニングの質を高めたり、
効率的な身体回復を促す上で
睡眠の知識を身につけたいトレーナー
(NSCA-CSCS/NSCA-CPT
/JATI-ATI/JSPO-AT/
NASM-PES/NESTA-PFT)の方にとって、
明日から現場で使える
「新しい改善の糸口」を提供するセミナーです。

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●講義スケジュール（87分）

① 慢性疼痛は筋骨格系だけでは語れない
– 疼痛の定義
– 慢性疼痛のメカニズム
②良質な睡眠は身体を修復し整える
– 睡眠の基本医学
– 睡眠が身体を治癒するメカニズム
③睡眠の質低下が痛みを
増悪させる根本メカニズム
– 睡眠が脳に及ぼす影響
– 睡眠が及ぼす疼痛への生理的作用
④睡眠介入によって疼痛が減った実例データ
⑤現場/現場外で使える睡眠アプローチ
⑥質疑応答

※内容に関する質問のお問い合わせは
対応いたしかねますので予めご了承ください。

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