ステップアップローテーションホールドウィズチューブ

視聴時間：23秒

トレーニング名：Step-Up rot hold with tube
ジャンル：立位コレクティブ

こんな方にオススメ
・胸椎のモビリティ向上を促したい方
・肩関節のスタビリティ向上を促したい方
・胸椎と腰椎の分離運動の獲得を促したい方
・重心移動とバランス能力の向上を促したい方

Step-Up rot hold with tube と合わせて
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