スクワットジャンプ | mirawell ミラウェル

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視聴時間：秒8秒

トレーニング名：SQ jump
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・垂直方向へのジャンプ力向上を促したい方
・下肢のプライオメトリクス種目の基礎動作習得を促したい方

SQ jumpと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・プライオメトリクス　・運動機能改善　