スプリンターヒップスラスト | mirawell ミラウェル

視聴時間：11秒

トレーニング名：Sprinter hip thrust
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・足関節の剛性獲得を促したい方
・大臀筋/中臀筋アクティベートを促したい方
・切り替え動作時における
下肢屈筋群の伸張反射の獲得を促したい方
・股関節のスタビティ向上を促したい方

Sprinter hip thrustと合わせて
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