シングルレッグベンチステップ

視聴時間：8秒

トレーニング名：SL Bench Step
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・腓腹筋/ヒラメ筋の伸張反射の獲得を促したい方
・床反力の利用を促したい方
・片脚でのバランス力向上を促したい方
・股関節/膝関節/足関節の安定性向上を促したい方

SL Bench Stepと合わせて
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