●演題
月刊腰痛Live
~運動連鎖から診る腰痛~

●概要
第７回開催を迎える『月刊腰痛Live』。
今回は、柔道整復師/NSCA-CPTの資格を持ち、
プロ野球選手の専属トレーナーを務められた
実績を持つ石川 文也 先生が登壇。

今回の腰痛ライブは、
無料アーカイブ動画(下記参照) 
「運動連鎖から紐解く 姿勢×腰痛
〜姿勢制御機構の破綻メカニズム〜」
の続編となります！

無料アーカイブ動画では、
姿勢が崩れる要因は、姿勢制御の機能的側面と
骨格的左右差の構造的側面に関連している面など、
姿勢による影響力を整理させていただきました。

この姿勢による影響を踏まえて、本動画では、
アセスメントとそれに対するアプローチ方法を
運動/エクササイズ種目なども交えながら、
“明日から実践できる形”でお伝えしていきます！

▶︎事前学習の推奨動画
運動連鎖から紐解く 姿勢×腰痛
〜姿勢制御機構の破綻メカニズム〜 （無料配信中）
▶️https://mirawell.net/product/siseiyotu-0627/

●講義スケジュール（106分）

5:23〜 『はじめに』
 – EBMからNBMへ
 – NBMとは？
 – 講義スケジュール(目次)

10:08〜 『動作と姿勢破綻の傾向とは？』
 – 姿勢の概念と背景の考え方
 – 姿勢はなぜ崩れるのか？
 – 姿勢に関係する要因とは？(応用編)
 – 腰痛の起因
 – 疼痛の原因別分類
 – スタティックアライメント(姿勢)とは？
 – ニュートラルゾーンとエラスティックゾーン

38:54〜 『アセスメント』
 – 腰痛における診断的トリアージ(Flag Sign)
 – 自己管理が可能な腰痛かどうかの判断目安

52:52〜 『徒手アプローチ・エクササイズ』
 – 静的評価
  ▶︎各部位のセントレーション
  (頭部・肩甲骨・胸部・骨盤)
  ▶︎見極めポイント
 – 動的評価
  ▶︎各部位のセントレーション
  (骨盤の３面運動)
 – 足関節の背屈制限による腰部への影響
 – セントレーションのポジションチェック
  ▶︎間違えがちな外側広筋の作用
  ▶︎３ヶ月ポジション
  ▶︎四つ這い前後運動
  ▶︎四つ這い股関節伸展
  ▶︎股関節伸展
    →手技(腹直筋のリリース)
  ▶︎腕立て伏せ
  ▶︎ハーフニーリング
  ▶︎ランバーロック胸椎回旋

1:41:55〜 『まとめ/質疑応答』

※内容に関する質問のお問い合わせは
対応いたしかねますので予めご了承ください。

お申込手順

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