シーテッドジャンプ　 | mirawell ミラウェル

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視聴時間：33秒

トレーニング名：Seated jump
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・垂直方向へのジャンプ力向上を促したい方
・大臀筋/ハムストリングス/下腿三頭筋の
伸張反射を利用した動作の獲得を促したい方

Seated jumpと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・パワー　・プライオメトリクス　・運動機能改善　