オーバーヘッドスパインローテーションウィズラットプル

視聴時間：20秒

トレーニング名：OH spine rotation with lat pull
ジャンル：座位コレクティブ

こんな方にオススメ
・回旋動作の中での肋骨の
内旋制御能力の獲得を促したい方
・腰椎のスタビリティ向上を促したい方
・胸椎のモビリティ向上を促したい方
・肩甲骨の下制制御能力の獲得を促したい方

OH spine rotation with lat pull と合わせて
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