●スライド目次

1. はじめに
2. 呼吸の重要性について
3. 呼吸が正常だと
4. 呼吸におけるバイオメカニクス
5. 運動に必要な可動性＆安定性
6. マットピラティスやヨガの負荷とは？
7. 重力の利用
8. エクササイズを機能解剖学で紐解く
9. まとめ

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