ニーリングジャンプトゥジャンプ

視聴時間：31秒

トレーニング名：Kneeling jump to jump
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・大臀筋・ハムストリングスの
伸張反射能力の向上を促したい方
・垂直方向のジャンプ力向上を促したい方
・股関節の瞬間的な伸展と
屈曲能力の向上を促したい方
・ジャンプ時の身体操作の獲得を促したい方

Kneeling jump to jumpと合わせて
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