ヒップローテーションロードウィズチューブ

視聴時間：21秒

トレーニング名：Hip rot load with tube
ジャンル：ムーブメント

こんな方にオススメ
・立位姿勢での回旋動作における安定性向上を促したい方
・胸椎のモビリティの向上を促したい方
・臀筋群のアクティベートを促したい方
・広背筋のアクティベートを促したい方
・骨盤回旋時に床半力の利用を促したい方

Hip rot load with tubeと合わせて
オススメのエクササイズ
▶︎

このエクササイズ動画は無料です。
会員登録を行いますと動画が表示されます。