ハンギングツイストレッグスイング | mirawell ミラウェル

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視聴時間：14秒

トレーニング名：Hanging twist leg swing
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・肩甲帯のスタビリティ向上を促したい方
・内腹斜筋/外腹斜筋の筋力向上を促したい方

Hanging twist leg swingと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・ストレングス　・運動機能改善　