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ハンギングツイストレッグレイズ

無料

ハンギングツイストレッグレイズ

ハンギングツイストレッグレイズ

無料

視聴時間：20秒

トレーニング名：Hanging twist leg raise
ジャンル：ストレングス
こんな方にオススメ
・内腹斜筋/外腹斜筋の筋力向上を促したい方
・胸椎の回旋モビリティの向上を促したい方
・肋骨の内旋制御能力の向上を促したい方
Hanging twist leg raiseと合わせて
オススメのエクササイズ
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・ストレングス　・運動機能改善