Point・そもそものコンディション？コンディショニング？の定義とは？
・パフォーマンス向上やコンディショニング調整の上での栄養指導で意識している部分とは？
・スポーツ選手のコンディショニング・レベルアップの観点から考える体組成測定の重要性

●動画詳細

6:48〜
『コンディション？コンディショニング？』

・コンディショニング、コンディショニングの定義
・「ベストコンディション」とは？
・ベストコンディションはひとつじゃない！
「ビリオダイゼーション（期分け）に合わせた
ベストコンディション／目標の設定」と
考慮すべき栄養戦略

18:15〜
『コンディションを知る』

・「主観的コンディション・客観的な指標」の
記録をつける
・コンディションのセルフチェック項目
・からだづくりのための3本柱
・コンディションに影響のある栄養学的要素

30:07〜
『栄養バランスを整える~具体的な栄養素~』

・「バランスのよい食事」とは？
・食事の基本スタイル
・コンディションに影響のある栄養素を具体的に
・糖質とは？炭水化物と糖質の機能
・もう一つのエネルギー源「脂質」
・身体を作る「たんぱく質」の働き
・筋肉のコンディションをキープ！
注目の「ロイシン」
・コンディションを整える「ビタミン・ミネラル」
・サプリメントの活用については？

55:41〜
『食事はどこで吸収するの？
～腸内環境を整えることの重要性～』

・腸内環境を整えよう
・腸内環境を整える最善の方法は食事
・注目の「シンバイオティクス」

1:01:10〜
『今回のセミナーまとめ』

視聴時間：93分
視聴方法：WEB（WiFi環境でご利用ください。）
有効期間：購入から90日間
お申込手順

1. お支払い用のクレジットカードをお手元にご用意ください。
2. 下のボタンから、ご希望の視聴方法の購入ボタンを押してカートに入れてください。
3. カート画面にて必要事項およびカード情報を入力して決済を完了してください。
4. 決済完了しましたら、マイページから購入した動画の閲覧が可能になります。