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ダンベルラテラルムーブメントプランク

無料

ダンベルラテラルムーブメントプランク

ダンベルラテラルムーブメントプランク

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視聴時間：23秒

トレーニング名：DB lateral movement plank
ジャンル：臥位コレクティブ
こんな方にオススメ
・胸椎の回旋モビリティ向上を促したい方
・腰椎のスタビリティ向上を促したい方
・前鋸筋/内腹斜筋/外腹斜筋のアクティベートを促したい方
DB lateral movement plankと合わせて
オススメのエクササイズ
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・アジリティ　・運動機能改善