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クリーン＆ジャーク

無料

クリーン＆ジャーク

クリーン＆ジャーク

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視聴時間：34秒

トレーニング名：Clean & jerk
ジャンル：パワートレーニング
こんな方にオススメ
・下半身から上半身に力を上手く伝えられるようにしたい方
・ジャンプ種目/短距離の選手など
・瞬発力を高めたい人
Clean & jerkが上手く出来ない方に
オススメのトレーニング
▶︎FSQ(フロントスクワット)
https://mirawell.net/product/fsq/
▶︎High pull(ハイプル)
https://mirawell.net/product/high-pull/
▶︎Hang clean(ハングクリーン)
https://mirawell.net/product/hang-clean/
▶︎DL(デットリフト)
https://mirawell.net/product/dl/
▶︎Jark(ジャーク)
https://mirawell.net/product/jerk/
▶︎Power clean(パワークリーン)
https://mirawell.net/product/power-clean/
▶︎Snatch(スナッチ)
https://mirawell.net/product/snatch/

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