受講にオススメの方✅ 『なぜその動きが必要か？』をバイオメカニクスの視点から論理的な理解を深めたいS&Cコーチ(NSCA-CSCS/NSCA-CPT)の方
✅ リハビリからの競技復帰へのプロセスにおいて、安全な動作の再学習を促すためのヒントを探している理学療法士(PT)/アスレティックトレーナー(JSPO-AT)の方
✅ 制約主導型アプローチ(CLA)やアクティブ・インフェレンス(能動的推論)といった最新の運動学習理論を実際の指導現場でどう落とし込むかを具体的に学びたいスポーツトレーナー(NSCA-CSCS/NSCA-CPT/JATI-ATTI/JATI-ATI/NASM-PES/NESTA-PFT)の方

●概要

本講座は40時間弱に及ぶ本格的な「Movement Fundamentals（MOF）」エッセンスを凝縮した、あらゆる状況下で自在に動く能力「Adapt At Will」を養う壮大なカリキュラムへの入り口として重要な内容をお伝えしていきます。
最大の特徴は、独自の哲学である「S.A.F.E.原則」に基づいたアプローチです。
– S (Safe)：
負荷に負けないキャパシティを備え、怪我のリスクを最小化する。
– A (Adapt At Will)：
無意識に環境へ適応し、思い通りに安全・効率的に動く。
– F (Fun) & E (Efficient)：
主体の楽しさと、エネルギー効率・運動効率を両立する。
座学編では、動き(Multi Directional Speed)を垂直・前方・横・減速の4要素に解体し、バイオメカニクスに基づき論理的に解説。
脳の予測機能を活用する「アクティブ・インフェレンス」や動作を安定させる『TP』と適応力を養う『FA』を往還する学習サイクルを学び、選手が自律的に問題を解決できるシステムの裏側を深く理解します。
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●講義内容（98分）

①MOF®の全体像と哲学
– MOFの定義とは？
– コア・コンセプト(S.A.F.E.原則)
▶︎S(Safe)
▶︎A(Adapt At Will)
▶︎F(Fun)&E(Efficient)
– アプローチの統合
▶︎伝統的なトップダウン型とボトムアップ型の
融合によるハイブリッドな運動制御

②動きの分解：4つのElementとMDS
– Vertical(垂直方向)：すべての動きの源
▶︎出力の基礎
▶︎F-V Profile & RFD
▶︎PEEC(出力の分類)
– Linear Forward(前方)：加速と連続性
▶︎スプリントメカニクス
▶︎Hip Lock
– Lateral(横方向)：切り返しと役割分担
▶︎役割分担
▶︎重心制御
▶︎Force Vector Theory
– Deceleration & Backward(減速/後方)：安全性の鍵
▶︎減速の技術
▶︎APA(予測的姿勢調整)とCPA(補償的姿勢調整)

③動きの統合とアジリティ
– MDSの統合(Multi Combination)
▶︎チャンキング(Chunking)
– アジリティの分類
▶︎攻撃型(Attacking Agility)
▶︎守備型(Defensive Agility)
– コンテクスト(文脈)と予測
▶︎単なる反応速度ではなく、
視覚探索や予測を含めた
「ゲームスピード」の向上
▶︎フェイント(Deception)のメカニズムと対応
– 姿勢制御の運用
▶︎APA(DSAPA/PAPA)
▶︎CPA
▶︎ASA

④学習プロセスとコーチング手法
– 学習の２つのモード：TPとFAの往還
▶︎Technical Preparation(TP)
▶︎Free Application(FA)製
▶︎サイクルの重要性(MAE/5Aアプローチ)
– アクティブ・インフェレンス(Active Inference)
▶︎脳は「予測マシン」である？
– 失敗のデザインと環境設定
▶︎適切な難易度設定(失敗をデザインする)により
選手の試行錯誤を引き出す
▶︎制約主導型アプローチ(CLA)
– OODA Loopとコーチング

⑤プログラムの構築とまとめ
– ニーズ分析とピリオダイゼーション
– LTAD(長期アスリート育成)
▶︎早期専門家リスクを避け、マルチスポーツ的な
多様な動きの経験を通じて
「動きの語彙(MP)」を増やす重要性
▶︎多様な経験の中で一貫したMPの発見
– クロージング：指導者の役割
▶︎伝(Transfer)・教(Educate)・覚(Perceive)

⑥質疑応答

※内容に関する質問のお問い合わせは
対応いたしかねますので予めご了承ください。

視聴時間：98分
視聴方法：WEB（WiFi環境でご利用ください。）
視聴期間：4/23(木)19:00まで視聴可能
(お早めにご視聴下さい)

お申込手順

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