受講にオススメの方✅ 『なぜその動きが必要か？』をバイオメカニクスの視点から論理的な理解を深めたいS&Cコーチ(NSCA-CSCS/NSCA-CPT)の方
✅ リハビリからの競技復帰へのプロセスにおいて、安全な動作の再学習を促すためのヒントを探している理学療法士(PT)/アスレティックトレーナー(JSPO-AT)の方
✅ 制約主導型アプローチ(CLA)やアクティブ・インフェレンス(能動的推論)といった最新の運動学習理論を実際の指導現場でどう落とし込むかを具体的に学びたいスポーツトレーナー(NSCA-CSCS/NSCA-CPT/JATI-ATTI/JATI-ATI/NASM-PES/NESTA-PFT)の方

●概要

本講座は40時間弱に及ぶ本格的な
「Movement Fundamentals（MOF）」
エッセンスを凝縮した、あらゆる状況下で自在に動く能力「Adapt At Will」を養う壮大なカリキュラムへの入り口として重要な内容をお伝えしていきます。

最大の特徴は、独自の哲学である「S.A.F.E.原則」に基づいたアプローチです。

– S (Safe)：
負荷に負けないキャパシティを備え、怪我のリスクを最小化する。
– A (Adapt At Will)：
無意識に環境へ適応し、思い通りに安全・効率的に動く。
– F (Fun) & E (Efficient)：
主体の楽しさと、エネルギー効率・運動効率を両立する。

実技編では、3時間の圧倒的ボリュームで、理論を身体感覚へと落とし込みます。
効率的な地面反力の獲得から、多様な移動スキルの使い分け、高度な減速技術、さらにはAPA（予測的姿勢調整）の実践までを網羅。
カオスな試合状況下で瞬時に最適解を選択できる「本物のゲームスピード」の入り口に触れます。

「型」を教えるのではなく、動きの「語彙」を増やし、自律的に進化し続ける選手をサポートしていく上で重要な第一歩となるこの(座学/実技を合わせた)4時間半で、あなたの指導とパフォーマンスの変化を感じてみてください。

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●講義スケジュール（162分）

①オープニングチャット

②乗る(General Preparation Exercise)

③垂直成分
– 『両足』でパワー発揮をする
– 『片足』でパワー発揮をする

④水平成分を加える：多方向に動く(出力する)
– 多様なLocomotionを理解する
▶︎種類
歩行(Shuffling)・ギャロップ・走行
▶︎多様な方向の反力を得る(に加速する)
▶︎走る、意外のLocomotionを選択する理由

⑤乗り込む、乗り換える
– 前方向
– 横方向
▶︎リードレッグ
▶︎トレイルレッグ

⑥多様な方向への減速
– 減速についてのディスカッション
– 受け止める(Yielding)
– 前方向
– 横方向
▶︎リードレッグ
▶︎トレイルレッグ

⑦加速と減速を比較する
– 姿勢とポジションの変化
–  反発と減衰

⑧スタートからの動きだし
– APA,CPA,ASAを理解する
– 多方向的に動き出してみる

⑨アジリティとは？
– ディスカッション強化と学習

⑩質疑応答

※内容に関する質問のお問い合わせは
対応いたしかねますので予めご了承ください。

視聴時間：162分
視聴方法：WEB（WiFi環境でご利用ください。）
視聴期間：5/28(木)19:00まで視聴可能
(お早めにご視聴下さい)

お申込手順

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