●開催日時/参加方法

2026年2月28日(土) 14:00-17:00

※「会場参加」のお申し込み受付は
2月26日(木)15:00で終了いたしました。

※「アーカイブ」は、
2月28日(土)のセミナー終了後編集を行い
公開準備が整いましたら
メールにてご案内いたします。

※アーカイブ視聴期間は、
格納完了日から30日限定となります

●会場アクセス

【パーソナルジムBe more荏原町馬込店】
(東京都品川区中延5丁目12-1 リライアンコート志村1階)

↓アクセス詳細はコチラ↓
https://bemore-magome2026.com

※東急大井町線荏原町より徒歩4分

【🚨随時、ご確認ください🚨】

▶︎「会場参加」申し込みの方
2/27(金)の18:00ごろにメールにて
当日のご案内メールを送付いたします。

万が一、メールが届いていない場合は
下記URLよりお問い合わせください。
※迷惑メールに入ってしまっている場合も
ございますのでご確認の上お問い合わせください。

↓お問い合わせフォーム↓
https://mirawell.net/inquiry/

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※会場参加でお申し込みの場合でも
後日アーカイブもご視聴いただけます。

●概要(全180分)

筋力トレーニングと聞くと
「筋肥大」を思い浮かべがちですが、
パフォーマンス向上や傷害予防、
日常生活の質を向上させるためには、
筋肥大のみを促すだけでなく
“機能的な動作”に着目した
使える筋肉・カラダを作るための
アプローチを行っていくことが重要です。

本セミナーでは、人間の動作を支える
神経筋骨格系の統合的機能としての
「ファンクショナルストレングス」について
お伝えしていきます。

人間に備わっている動作システムに基づいた
動的に安定性を獲得する方法や、
筋・筋膜ラインとフォースカップルの概念、
動作パターンの分類と強化手法など、
現場で使える知識と技術を細かくご紹介。

神経筋効率を高めることによる、
より効果的かつ再現性のある
ストレングストレーニングの考え方を、
理論と実践の両面から紐解いていきます。

機能性に優れた身体づくりや
動作改善・傷害予防へのアプローチに役立つ
介入知識や指導スキルをお探しの
パーソナルトレーナー・
アスレティックトレーナー(JSPO-AT)・
スポーツトレーナー(NSCA-CSCS/NSCA-CPT/
JATI-AATI/JATI-ATI/NASM-PES/NESTA-PFT)
の方にぜひご活用いただきたいセミナーです。

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●目次

①R-bodyで意識されている
ストレングストレーニングの考え方

② Movement Based Strength Training
(動作効率性トレーニング)
– Functional Strength(機能的筋力)の捉え方
– Neuro Muscular Efficiency(神経筋効率)の捉え方

③ 神経筋骨格系を考慮したストレングス
– フォースカップルの理解
– 筋膜の理解

④ 動作パターンの分類と強化の実践例
– 効率的なパターントレーニングの構築法

⑤質疑応答

※上記はあくまで予定で変更の可能性あり

🚨留意点を必ずご確認ください🚨

『NSCA継続単位申請をご希望の方へ』

本セミナーを『会場参加』で
お申し込みをいただいた方限定で
申請が可能となっております。
(単位数：0.3(A)該当)
アーカイブは適応外となりますので
予めご了承ください。

●こんな方にオススメ！

・動作改善を目的とした効果的な
ストレングストレーニングを
提供できるようになりたい方

・筋肥大だけでなく、
機能的なパフォーマンス向上を
促せるようになりたい方

・傷害予防の視点から
ストレングスを再構築したい方