オルタネイティブプランク | mirawell ミラウェル

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視聴時間：27秒

トレーニング名：alternative plank
ジャンル：コレクティブ

こんな方にオススメ
・脊柱のスタビリティを向上させたい方
・肩甲骨のスタビリティを向上させたい方

alternative plank と合わせて
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