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ケンケンクロス

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ケンケンクロス

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視聴時間：19秒

トレーニング名：SL lateral cross jump
ジャンル：アジリティトレーニング
こんな方にオススメ
・横方向への切り返し能力向上をさせたい方
・切り返しの多い種目など
・瞬発力を高めたい人
横方向への切り返し能力を高める
オススメのトレーニング
▶︎shuffle(1in 2out)(シャッフル1イン2アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-1in-2out/
▶︎shuffle(2in 2out)(シャッフル2イン2アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-2in-2out/
▶︎lateral run(2in 2out)(ラテラルラン2イン2アウト)
https://mirawell.net/product/lateral-run-2in-2out/
▶︎lateral run(2in 1out)(ラテラルラン2イン1アウト)
https://mirawell.net/product/lateral-run-2in-1out/
▶︎side pogo jump(サイドポーゴジャンプ)
https://mirawell.net/product/side-pogo-jump/
▶︎lateral barrier hop(ラテラルバリアホップ)
https://mirawell.net/product/lateral-barrier-hop/
▶︎Side jump(サイドジャンプ)
https://mirawell.net/product/side-jump/
▶︎HH side walk(ヒップヒンジサイドウォーク)
https://mirawell.net/product/hh-side-walk/
▶︎side lunge right(サイドランジライト)
https://mirawell.net/product/side-lunge-right/

このエクササイズ動画は無料です。
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カテゴリー・ジャンル・アジリティ