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グーチョキパー

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グーチョキパー

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視聴時間：15秒

トレーニング名：RSP
ジャンル：アジリティトレーニング
こんな方にオススメ
・フットワークを向上をさせたい方
・ウォームアップのメニューを探している方
・身体コントロールを向上させたい方
フットワーク向上に効果的な
アジリティトレーニング一覧
▶︎Scissors(シザース)
https://mirawell.net/product/scissors/
▶︎Carioca(キャリオカ)
https://mirawell.net/product/carioca/
▶︎180°turn(180°ターン)
https://mirawell.net/product/180-turn/
▶︎90°turn(90°ターン)
https://mirawell.net/product/90-turn/
▶︎1square skip（2step）1square back（2step）
https://mirawell.net/product/1square-skip2-1square-back2/
▶︎1square skip（1step）1square back（2step）
https://mirawell.net/product/1square-skip1-1square-back2/
▶︎1square skip（2step）1square back（1step）
https://mirawell.net/product/1square-skip2-1square-back1/
▶︎shuffle(2in 1out)(シャッフル 2イン1アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-2in-1out/
▶︎shuffle(1in 2out)(シャッフル 1イン2アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-1in-2out/
▶︎shuffle(2in 2out)(シャッフル 2イン2アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-2in-2out/
▶︎lateral run(2in 1out)(ラテラルラン 2イン1アウト)
https://mirawell.net/product/lateral-run-2in-1out/
▶︎lateral run(1in 2out)(ラテラルラン 1イン2アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-1in-2out/
▶︎lateral run(2in 2out)(ラテラルラン 2イン2アウト)
https://mirawell.net/product/lateral-run-2in-2out/
▶︎SL forward & backward step(片脚のみ前後ステップ)
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▶︎Back step(バックステップ)
https://mirawell.net/product/back-step/
▶︎Back step 2 in(バックステップ2イン)
https://mirawell.net/product/back-step-2-in/
▶︎Back shuffle(バックシャッフル)
https://mirawell.net/product/back-shuffle/
▶︎lateral back run（2in 2out)(ラテラルバックラン)
https://mirawell.net/product/lateral-backrun-2in-2out/
▶︎gooper(グーパー)

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