リアクションサイドプランク | mirawell ミラウェル

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視聴時間：30秒

トレーニング名：Reaction side plank
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・体幹のスタビリティを強化したい方
・臀部のアクティベーションを獲得したい方
・素早い姿勢制御能力を獲得したい方

Reaction side plank と合わせて
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