ワイパーウィズプレート | mirawell ミラウェル

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視聴時間：30秒

トレーニング名：Wiper with plate
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・胸椎回旋のモビリティを獲得したい方
・腰椎のスタビリティを獲得したい方
・体幹部の安定性を獲得したい方

Wiper with plate と合わせて
オススメのストレッチ
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