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ラテラルラン（1イン 2アウト)

無料

ラテラルラン（1イン 2アウト)

ラテラルラン（1イン 2アウト)

無料

視聴時間：9秒

トレーニング名：lateral run (1in2out)
ジャンル：アジリティトレーニング
こんな方にオススメ
・フットワークを向上をさせたい方
・ウォームアップのメニューを探している方
・身体コントロールを向上させたい方
キレ出し効果的な
アジリティトレーニング一覧
▶︎90°turn(90°ターン)
https://mirawell.net/product/90-turn/
▶︎180°turn(180°ターン)
https://mirawell.net/product/180-turn/
▶︎1square skip（2step）1square back（2step）
https://mirawell.net/product/1square-skip2-1square-back2/
▶︎1square skip（1step）1square back（2step）
https://mirawell.net/product/1square-skip1-1square-back2/
▶︎1square skip（2step）1square back（1step）
https://mirawell.net/product/1square-skip2-1square-back1/
▶︎shuffle(2in 1out)(シャッフル 2イン1アウト)
https://mirawell.net/product/shuffle-2in-1out/
▶︎lateral run(2in 1out)(ラテラルラン 2イン1アウト)
https://mirawell.net/product/lateral-run-2in-1out/
▶︎lateral run(2in 2out)(ラテラルラン 2イン2アウト)
https://mirawell.net/product/lateral-run-2in-2out/
▶︎SL forward & backward step(片脚のみ前後ステップ)
https://mirawell.net/product/slforward-backwardstep/
▶︎Back shuffle(バックシャッフル)
https://mirawell.net/product/back-shuffle/
▶︎latelal front & rear jump(ラテラル前後ジャンプ)
https://mirawell.net/product/lateral-frontjump/
▶︎SL latelal front & rear jump(シングルレッグラテラル前後ジャンプ)
https://mirawell.net/product/sl-lateral-frontjump/
▶︎SL latelal cross jump(けんけんクロス)
https://mirawell.net/product/sl-lateral-frontjump/

このエクササイズ動画は無料です。会員登録を行いますと動画が表示されます。

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