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パワークリーン

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パワークリーン

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視聴時間：23秒

トレーニング名：Power clean
ジャンル：パワートレーニング
こんな方にオススメ
・下半身から上半身に力を上手く伝えられるようにしたい方
・ジャンプ種目/短距離の選手など
・瞬発力/ジャンプ力を高めたい人
Power cleanが上手く出来ない方に
オススメのトレーニング
▶︎Good morning(グットモーニング)
https://mirawell.net/product/good-am/
▶︎RDL(ルーマニアンデットリフト)
https://mirawell.net/product/rdl/
▶︎High pull(ハイプル)
https://mirawell.net/product/high-pull/
▶︎Hang clean(ハングクリーン)
https://mirawell.net/product/hang-clean/
▶︎DL(デットリフト)
https://mirawell.net/product/dl/

このエクササイズ動画は無料です。
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