バーベルプランク | mirawell ミラウェル

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視聴時間：秒14秒

トレーニング名：BB plank
ジャンル：臥位コレクティブ

こんな方にオススメ
・腰椎/肩甲骨のスタビリティ向上を促したい方
・腹筋群/前鋸筋ののアクティベートを促したい方

BB plankと合わせて
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