レッグカールブリッジウィズバランスボール | mirawell ミラウェル

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視聴時間：秒16秒

トレーニング名：Leg curl bridge with BB
ジャンル：臥位コレクティブ

こんな方にオススメ
・ハムストリングスのアクティベートを促したい方
・足関節・膝関節のスタビリティ向上を促したい方

Leg curl bridge with BBと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・アジリティ　・運動機能改善　