ニートゥエルボーウィズダンベル

視聴時間：秒13秒

トレーニング名：knee to elbow with DB
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・内腹斜筋/外腹斜筋/腹直筋の筋力向上を促したい方
・呼吸を意識することで腹横筋/内腹斜筋の筋力向上を促したい方
・肩関節のスタビリティ向上を促したい方

knee to elbow with DBと合わせて
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