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ステップドロップスクワットジャンプ

無料

ステップドロップスクワットジャンプ

ステップドロップスクワットジャンプ

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視聴時間：秒11秒

トレーニング名：Step drop SQJ
ジャンル：プライオメトリクス
こんな方にオススメ
・着地時の股関節安定性向上を促したい方
・瞬間的な動作の切り替え能力の向上を促したい方
・下肢の衝撃吸収能力の向上を促したい方
Step drop SQJと合わせて
オススメのエクササイズ
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・プライオメトリクス　・運動機能改善