ケトルベルツイストスイング | mirawell ミラウェル

視聴時間：23秒

トレーニング名：KTB twist swing
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・腰椎のスタビリティ向上を促したい方
・胸椎の回旋モビリティ向上を促したい方
・伸張反射を利用した内腹斜筋/外腹斜筋の
アクティベートを促したい方

KTB twist swing と合わせて
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