シーテッドアンチローテーションロー

視聴時間：15秒

トレーニング名：Seated anti rotation row
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・上肢下肢動作中における体幹スタビティ向上を促したい方
・体幹の抗回旋コントロールの向上を促したい方
・内腹斜筋/外腹斜筋/腹横筋のアクティベート
を促したい方

Seated anti rotation rowと合わせて
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