ベアプランクロール | mirawell ミラウェル

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視聴時間：14秒

トレーニング名：Bear plank roll
ジャンル：臥位コレクティブ

こんな方にオススメ
・肩甲帯のスタビティ向上を促したい方
・胸椎のモビリティ向上を促したい方
・内腹斜筋/外腹斜筋のアクティベート
を促したい方

Bear plank rollと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・アジリティ　・運動機能改善　