ツイストショルダーブリッジ | mirawell ミラウェル

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視聴時間：24秒

トレーニング名：Twist shoulder bridge
ジャンル：臥位コレクティブ

こんな方にオススメ
・胸椎の伸展/回旋モビリティ向上を促したい方
・脊柱起立筋/僧帽筋下部のアクティベートを促したい方

Twist shoulder bridgeと合わせて
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カテゴリー・ジャンル・神経系　・動作修正　・アジリティ　・運動機能改善　