ブルガリアンスクワットウィズローテーション

視聴時間：16秒

トレーニング名：Bulgarian SQ with rot
ジャンル：ストレングス

こんな方にオススメ
・胸椎回旋のモビリティ向上を促したい方
・股関節のモビリティ向上を促したい方
・大臀筋/中臀筋/ハムストリングスの筋力向上を促したい方
・内腹斜筋/外腹斜筋のアクティベートを促したい方

Bulgarian SQ with rotと合わせて
オススメのエクササイズ
▶︎

このエクササイズ動画は無料です。
会員登録を行いますと動画が表示されます。