メディシンボールスイングスロー

視聴時間：21秒

トレーニング名：MB swing throw
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・大臀筋/ハムストリングスの伸長反射を利用した
動作の獲得を促したい方
・大臀筋/ハムストリングスの
パワー向上を促したい方
・腰椎のスタビリティ向上を促したい方

MB swing throw と合わせて
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